Ansiedade

Não sei se posso dizer que a ansiedade é um bem que produz resultados positivos ou um mal qe vem pro bem.

Mas dando uma rápida "googlada" pode-se perceber que ela prejudica mais do que ajuda então... é melhor deixar ela de lado.

"A ansiedade é um sentimento de apreensão desagradável, vago, acompanhado de sensações físicas como vazio (ou frio) no estômago (ou na espinha), opressão no peito, palpitações, transpiração, dor de cabeça, ou falta de ar, dentre várias outras.
A ansiedade é um sinal de alerta, que adverte sobre perigos iminentes e capacita o indivíduo a tomar medidas para enfrentar ameaças."

No ciclismo (como na vida) se tem vários momentos de ansiedade numa única prova. Como a vida é única tb tem vários momentos

1º Preparo é onde ela trabalha de leve, pois é a hora onde tem que treinar quase que religiosamente se quiser ter algum resultado, logo o atleta se cobra, pois sempre rola aqueles pensamento "E se eu..."

2º expectativa, qd vc chega no local da prova que tá todo mundo fazendo a inscrição.

3º na hora da largada, essa pra alguns faz até mal, pois na largada algumas vezes o pelotão já um tiro, tipo 45 - 50km/h e se o camarada não estiver bem psicologicamente com certeza ele sobre, até pode acompanhar mas a mente nervosa vai mandar as pernas travarem, a não ser que o cara seja bom pra relaxar e tomar o controle da situação.

4º durante a prova como um pneu furado, não tem nada pior

5º e no final... ah, aí acho que não tem lugar pra nunhum pensamento, acho que a única coisa que o pelotão todo pensa é cruzar a linha em 1º, pelo menos num pelotão onde é cada um por si. Creio que nesse ponto é onde ela (a ansiedade) mesmo que inconcientemente tá trabalhando a todo vapor, acho que o organismo suga ela pra produzir mais energia rsrs.

Mas geralmente a ansiedade é facilmente derrotada, claro que vai de pessoa pra pessoa, pessoas com um estilo de vida mais light, tipo não se estressam com bobagens, calam mais que falam, tem uma carga de responsabilidades menor no trabalho, trabalhar menos tb é bom rsrs NÃO FUMAR, riem mais, pedalam mais rsrse etc. ajuda. Uma boa alternativa é ir trabalhar pedalando ou fazer passeios periódicos, uma trilha pra visitar uma cachoeira ou algo bonito é uma boa!

obs: se vc não tem essas características acima, não desanime sempre tem uma hora oportuna pra mudar.

Nem sei pq decidi falar de ansiedade hoje! acho que é pq tô esperando o quadro novo e vou montar sem STI (passadores de marcha) o que significa que vou ter que adaptar um jeito de trocar as marchas, já que vai demorar pra eu comprar um STI que praticamente é mais caro que o quadro que ainda vou comprar rsrsrs

E pra não dizer que esse papo de ansiedade no esporte é invenção minha tá aqui uma prova.

obs: e hoje nem treinei, meu biológico não deixou mas tô ansioso pra ir amanhã!

Até!